Кунжут

Кунжут  известен человеку с древних времен. Выпечка, азиатская и индийская кухня, рецепты здорового питания — везде семена кунжута играют важную роль. На Востоке кунжут считают продуктом, олицетворяющим здоровый дух

Сочетание высоких кулинарных качеств, эстетическая привлекательность и несомненная польза — вот секрет  популярности кунжута. Добавляйте семена кунжута в салаты и каши. А высокое содержание кальция делает его незаменимым продуктом для поддержания здоровья опорно-двигательной системы

-Кунжут Белый  — чемпион по содержанию кальция. Этот жизненно важный микроэлемент особенно необходим в детском и подростковом возрасте для формирования опорно-двигательного аппарата, женщинам для поддержания красоты волос, кожи, зубов и ногтей, а пожилым людям для профилактики остеопороза

-Витамин E — антиоксидант, защищающий организм от токсинов, участвует в обновлении клеток, дарит молодость и здоровье коже

-Витамин A регулирует синтез белка в организме, активный участник защиты от инфекций, участвует в формировании костной системы, поддерживает ночное зрение, замедляет процесс старения

-Витамины группы B — участники всех обменных процессов, в том числе отвечают за здоровье нервной системы

-Лецитин заботится о здоровье печени, сезамин — о гормональном балансе, тиамин нормализует обмен веществ

-Микроэлементы медь, кремний, калий, магний, железо и фосфор содержатся в семенах кунжута в значимых количествах

-Кроме того, это растение способно снизить кислотность желудка, очищает микрофлору от шлаков, оказывает слабительное действие, лечит диарею, гастрит, воспаления желчного пузыря и поджелудочной железы